Kesihatan mental

Kesihatan mental seseorang  sering dikaitkan dengan rasa ceria, rasa positif dan gembira. Apakah situasi yang akan menjadikan seseorang  negatif? Menurut rukun tindakan dan tindak balas , setiap akibat pasti mempunyai puncanya.  Jika diri anda merasa tegang dan sentiasa tertekanan, rasa negatif, ini bagaikan badan yang sedang sakit. Ia pasti mempunyai punca yang tertentu dan pasti dapat dikesan.

Enam Jenis Emosi Yang Memudaratkan Kesihatan

Ada enam jenis emosi yang apabila dibiarkan akan memudaratkan kesihatan.

• Marah yang berlebihan dapat menyebabkan sakit jantung.
• Takut yang berlebihan menyebabkan kemurungan.
• Kebimbangan yang berlebihan memudaratkan buah pinggang.
• Sedih yang berlebihan menyebabkan sakit pada paru-paru.
• Gembira yang berlebihan menyebabkan sakit jantung.
• Malu yang berlebihan menyebabkan penyakit seperti ulser dan penyakit hati.